Đa số mọi người đều nghĩ rằng việc quan hệ tình dục chỉ mang lại cho con người cảm giác thỏa mãn. Đúng! Tuy nhiên vẫn chưa chính xác bởi vì quan hệ tình dục không chỉ mang lại cảm xúc tốt mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch… Sau đây là 10 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà việc quan hệ tình dục đã mang lại cho chúng ta.
Bài viết hay nên đọc:
1./ Tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh
 |
| Quan hệ tình dục có lợi cho sức khỏe |
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe giới tính cho biết rằng những người chủ động trong quan hệ tình dục sẽ ít bị bệnh hơn. Ngoài ra , những người thường xuyên có quan hệ tình dục đúng cách sẽ có được sự bảo vệ tốt hơn trước vi khuẩn, virus và các yếu tố gây bệnh khác.
2. Tăng cường khả năng tình dục
Việc quan hệ tình dục thường xuyên không những giúp cho chất lượng “chuyện ấy” của nam giới tốt hơn mà còn tăng cường khả năng bền bỉ của các chàng khi “lâm trận” nữa đấy.
Còn đối với phụ nữ, việc quan hệ tình dục giúp tăng khả năng bôi trơn âm đạo, lưu thông máu, khả năng đàn hồi, vì thế giúp bạn thích thú hơn khi quan hệ.
3. Cải thiện sự kiểm soát đường tiểu
 |
| Quan hệ tình dục có lợi tới đường bài tiết |
Khoảng 30% phụ nữ có thể gặp chứng tiểu không tự chủ (són tiểu) trong cuộc sống của họ, mà nguyên nhân chính là sự thoái hóa của cơ sàn chậu. Vì thế một khi bạn có đời sống tình dục lành mạnh thì các tư thế quan hệ chính là bài tập thể dục cho các cơ vùng sàn chậu này đấy. Nguyên nhân là khi bạn giao hợp sẽ làm co vùng cơ này và điều này sẽ giúp chúng thêm mạnh khỏe.
4. Kiểm soát huyết áp
Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng cho thấy rằng có mối liên hệ giữa quan hệ tình dục và mức huyết áp. Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng tỏ điều đó, đặc biệt có một nghiên cứu nổi tiếng đã chỉ ra việc giao hợp (không bao gồm thủ dâm) đã giúp hạ huyết áp tâm thu rõ rệt.
5. “Chuyện ấy” sẽ tốt như khi bạn tập thể dục
Quan hệ tình dục thực sự là một bài tập thể dục cho sức khỏe. Bởi vì khi quan hệ tình dục, cơ thể tiêu thụ 5 calo mỗi phút, nhiều hơn 4 calo so với việc xem ti vi. Ngoài ra còn thêm lợi ích giúp cho nhịp tim và sử dụng nhiều nhóm cơ hơn.
6. Giảm nguy cơ bệnh tim
Quan hệ tình dục lành mạnh sẽ rất tốt cho tim của bạn. Bên cạnh lợi ích giúp cho nhịp tim khỏe mạnh, quan hệ tình dục còn giúp cân bằng các hormone giới tính estrogen và testosterone. Bạn nên biết việc suy giảm các hormone này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương hay các bệnh về tim. Do đó, việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp hạn chế vấn đề này. Trong một nghiên cứu, nam giới có quan hệ tình dục ít nhất 2 lần mỗi tuần giảm được phân nửa tỉ lệ tử vong vì bệnh tim khi so sánh với nhóm ít khi ân ái.
7. Giảm các cơn đau
 |
| Quan hệ tình dục có lợi ích giảm các cơn đau |
Để giảm các cơn đau, thay vì dùng đến các loại thuốc giảm đau như aspirin, bạn hãy thử âu yếm và sex xem sao. Lý do là khi quan hệ, cơn đau của bạn sẽ bị cơ thể khóa lại bằng cách sản sinh các hormone giúp tăng khả năng chịu đau của bạn.
Mẹo này cũng hiệu quả nếu chỉ sử dụng riêng việc kích thích mà không giao hợp nữa đấy. Một số nghiên cứu cho thấy sự kích thích âm đạo có thể giúp kìm lại chứng bệnh đau mãn tính ở chân và lưng. Nhiều phụ nữ còn cho biết việc tự kích thích cơ quan sinh dục giúp họ giảm cảm giác khó chịu khi hành kinh, cơn đau trong viêm khớp và ngay cả một số các trường hợp bị đau đầu.
8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Khoái cảm tại chỗ có thể giúp ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa của Mỹ đã chứng minh nam giới phóng tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) có tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn. Và tin vui là bạn không cần phải có “đối tác” mới có được lợi ích này bởi vì việc thực sự giao hợp, mộng tinh hay thủ dâm đều có lợi ích này như nhau.
9. Cải thiện giấc ngủ
 |
| Quan hệ tình dục có lợi cho giấc ngủ |
Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ thì việc quan hệ tình dục sẽ là một ý tưởng không tồi để có một giấc ngủ ngon. Bạn có thể sẽ buồn ngủ nhanh chóng sau khi quan hệ vì sau khi giao hợp, hormone prolactin được giải phóng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và buồn ngủ.
10. Giảm căng thẳng
Khi gần gũi với người bạn đời sẽ giúp bạn giảm stress và lo lắng bởi vì các hành động âu yếm có thể giải phóng các “hormone hạnh phúc” của cơ thể. Các chất này được sản sinh trong não giúp bạn cảm thấy vui thích.
Thêm vào đó, quan hệ tình dục và sự thân mật giới tính còn có thể khiến bạn thêm tự tin và vui vẻ. Điều đó không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn có một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Có thể bạn muốn xem:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét